乾燥肌 改善 方法，教你皮膚飲飽水

乾性皮膚 VS 缺水皮膚

乾性皮膚：通常是遺傳因素影響，皮膚油脂分泌不足，導致黯淡和乾燥。 缺水皮膚：這是一種皮膚狀態，通常由外在因素引起，例如天氣和季節變化以及不健康生活方式。而缺水皮膚只是暫時性，是可以通過改善護膚方法來緩解的。

皮膚缺水的4種明顯跡象

1. 皮膚發癢 外在因素例如風和極端溫度變化會導致水分流失，從而引起緊繃﹑痕癢的感覺。

2. 皮膚敏感 皮膚缺水會破壞皮膚屏障，令外界刺激物更容易滲透進去，令皮膚發紅，發癢和發炎。

3. 皮膚暗沉 缺水會影響細胞更新，死去的細胞會堆積在皮膚表面上導致毛孔堵塞，出現膚色不均和毛孔堵塞。

4. 細紋和皺紋 當肌膚缺乏水分，皮膚會失去彈性，加速衰老的跡象產生細紋和皺紋

如何修復缺水的皮膚？

1. 溫和清潔面部 避免過度清潔和使用刺激性成分的洗面產品，例如含有酒精或香料的產品 避免使用過熱的水洗面，以免洗掉皮膚表面的天然油脂。

2. 使用透明質酸精華 這種保濕成分能有效鎖住水分，保持肌膚柔軟。

3. 避免咖啡因和酒精 兩種物質都是利尿劑，會導致皮膚脫水，控制對咖啡因和酒精的攝取量有助於改善狀況。

4. 選擇溫和的去角質產品 避免刺激性的磨砂膏，選擇適合缺水肌膚的溫和產品。

5. 保護皮膚外層 使用乳液或大分子油類來加強皮膚的鎖水功能，防止水分蒸發。

6. 定期深層補水 使用補水能力較強的產品，幫助肌膚底層細胞補充水分。

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