黑色素是一種蛋白質，存在人體及動物身上的一種黑褐色色素，分佈於全身。不論是白人、黃種人或黑人的體內都有，也因為黑色素的存在，皮膚、髮色與瞳孔才有了不同的顏色。有些人美白的速度永遠追不上變黑的速度，不曬太陽一樣會曬黑、曬出斑點；真正的美白不應只是掃去黑色素，而是應減少多餘黑色素的生成。 1.了解肌膚週期規律 正常人的肌膚更新週期是一個月左右，油性肌膚頻繁一點可以兩周一次，乾性肌膚則建議兩個月一次。每個人都有一段皮膚最脆弱的時期，但是面膜可以迅速平衡肌膚狀況。 2. 夜間保濕 如果你醒來發現肌膚乾燥，那麼要改變的就是晚上保養程序，而不是早上的。預防勝於治療，在晚上做好保濕比早上時慢慢修復來得容易。 3. 盡量不要使用卸妝濕紙巾 卸妝濕紙巾可能比一般卸妝產品來得方便，但住在香港這種高污染的城市，不要依靠卸妝濕紙巾來替肌膚清潔，最好還是用卸妝油或卸妝水，乖乖做好完整清潔步驟。 4.臉部分區使用保養品 [...]

不要以為沒有喝酒的習慣，皮膚就不會宿醉，所有含酒精的食物、飲料，都會引起身為對酒精的後遺症，但大家常常忽略的是酒精攝取量增加對皮膚可能產生的有害影響。 肌膚宿醉是什麼？ 肌膚宿醉的症狀包括發炎、脫水、暗沉、冒痘痘、眼袋、皮膚出現斑點、微血管破裂、靜脈曲張、細紋增加，以及現有細紋變深，這是因為肝臟中酒精代謝的毒性副產品釋放到體內和皮膚，導致組織脫水。喝酒時要考慮的另一個因素是睡眠模式。睡眠模式往往會受到擾亂，復原的能力也會降低。所以，除了脫水和宿醉之外，現在還會有黑眼圈、眼袋，而且可能還有些皮膚浮腫和過敏的症狀。 不讓皮膚宿醉的秘訣： 1. 避免喝含糖飲料 酒精飲料往往含有高糖份，而以白葡萄酒和雞尾酒為最多。酒精中的糖份進入血液，導致發炎。會產生酵素，它會分解膠原蛋白和彈性蛋白，導致皮膚下垂和出現皺紋「醣化作用」。我們體內越常出現這種狀況，皮膚老化的速度就越快。糖份也可能會導致玫瑰斑、濕疹、牛皮癬和粉刺惡化。 2. 補充維他命A 酒精也會降低體內的維生素A，而維生素A是強大的抗氧化劑，在生產膠原蛋白方面起著關鍵作用。隨著年齡增長，膠原蛋白和彈性蛋白會流失，這會導致肌膚鬆弛下垂，飲酒會加速皮膚老化的過程。 [...]

不少女生都跟敏感肌、弱敏肌扯上關係，長期肌膚狀況不穩定也讓人十分苦惱，到底怎樣才能定義為敏感肌膚呢？有沒有什麼方式能舒緩/預防？洗完臉師為紅紅的又算不算敏感肌？ 如何分辨敏感肌？ 敏感肌的定義其實相當廣，界定也很模糊，基本上，只要肌膚有紅腫、發熱、刺痛的感受，就會歸類是有敏感現象。敏感與過敏是不一樣的狀況。有大部人都覺得自己是敏感肌。但其實，這大部份當中，可能只有一半的比例是屬於比較嚴重的敏感。 敏感肌膚的外部屏障受損，所以水分、油脂和天然保濕因子不平衡，無法產生健康的保護膜保護肌膚，而敏感肌膚的內部，也極有能是感覺神經功能失調，產生了異常反應，讓皮膚對溫度、壓力與化學物質過度反應。這就必須要透過檢測儀器才知道，再讓肌膚對症下藥。不論是哪種狀況，都必須經過專業的診斷比較保險。另外，現在因為化妝的年齡層逐漸下降，許多十幾歲的女孩就開始化濃妝，又或是頻繁醫美療程，皮膚還來不及好好自癒修復，就更容易發生肌膚敏感。 發紅刺癢是正常嗎？ 只要肌膚時常泛紅、持續搔癢以及有很明顯的紅疹，就是不正常的敏感現象，通常，我們一洗完臉，如果使用到清潔力很強的洗面乳，就容易把臉上保護的油脂洗得過於乾淨，於是，肌膚會緊繃、刺癢，如果只是短暫大約一至兩個小時，應該是沒什麼大問題的，更換清潔產品即可。但如果你的肌膚處於不舒服的狀況已經長達三、五天，即使你換擦保養品都沒用，只是加重敏感狀況，就一定要去找醫生了。 使用保養品發生微刺或紅癢反應，可以等候約3-5分鐘，如果覺得肌膚感受度降低，而且皮膚表面沒有特殊情況，就可以視為正常過程；如果肌膚反應相當嚴重，持續不斷，可能是某種成分過敏引起的敏感現象，最好的處理方式便是大量以清水沖乾淨。 舒敏保養可以怎麼做？ 首先，你應該先建立正確的保養觀念，就是，一旦肌膚出現狀況，再來用敏感肌專用的保養品，是無法解決肌膚問題的，這些敏感專用的保養品，應該是在肌膚穩定的狀態下使用，也就是說，如果肌膚因為敏感受傷有許多紅腫發炎，應該待穩定之後，肌膚再使用這些舒敏保養品，才能讓肌膚長時間保持穩定。舒敏產品不是用來治療敏感，而是用來穩定並減少肌膚對保養成分刺激的保養。肌膚處於不穩定的狀態，或是換季，甚至你直接可以將以下動作養成日常習慣，肌膚就不容易受到外界影響，產生不穩定的敏弱狀態。 弱敏肌保養技巧 [...]

近大家一定少不免經常戴著口罩出門，但會不會就忘了該做的防曬程序呢？戴了口罩是否就不需要擦防曬？防曬係數的高低真的有差別嗎？很多人以為戴了口罩遮了半張臉就能阻擋紫外線，這樣就不會曬黑，但其實常見的醫療口罩，對於防曬只有輔助作用，並沒有辦法完全阻隔紫外線，若長時間在太陽下行動，紫外線依然會穿透口罩直接在皮膚上造成侵害，如果沒有使用防曬產品，肌膚就很容易出現曬黑、曬傷甚至出現皺紋，因此即使現在比較長時間需要戴口罩，也別忘了做好防曬措施。 防曬塗太厚反而沒效 由於長時間戴口罩，為了預防曬黑少數人反而會不用粉底，反而用厚厚的防曬代替底妝，但其實防曬的功效取決於防曬係數與時間，如果塗太厚除了會阻擋皮膚皮脂正常分泌與呼吸，不僅防曬功效沒有更好，反而會引致毛囊炎與皮膚敏感。 所以在擦防曬上，只需薄薄擦一層就可以，在戶外則可每2-3小時補擦一次，就能完整做好防曬措施。 敏弱肌、痘痘肌局部塗 在一般皮膚狀況下，防曬產品應該是要全臉塗，但對於敏弱肌膚、痘痘肌來說，如果同時覆蓋太多底妝、防曬產品反而容易加速膚況更差，所以在擦防曬時，最好以局部、少量塗抹，並且避開紅腫、發炎位置，才能在確保膚況穩定的情況下做好防曬。 SPF指數不是越高越好 防曬產品包裝上面一定會標註SPF30、SPF50等指數，而大多人都認為似乎SPF值越高就代表防曬力度、效果越好，但事實是挑選上還要留意自身皮膚狀況與需求，如果是像現在長時間戴口罩，或是肌膚容易出油長痘痘，高係數的防曬產品反而容易增加出油、起暗瘡的風險。防曬係數SPF30和PA+的防曬產品就已足夠應付日常生活中的紫外線，只需要注意塗抹的時間必須在出門前15至30分鐘使用，並出外時時補擦，就能有效阻隔紫外線的侵害。 化學性、物理性防曬 化學性防曬質地清爽薄透，但其中的成分組成往往會帶來肌膚敏感的風險；至於物理性防曬質地較黏膩，但它的成份相對溫和，適合敏弱肌膚、孩童使用，不過由於質地較厚重，也會容易引發痘痘與毛孔阻塞。兩者的質地不同，適合膚質也不不同，所以選防曬最好根據膚況去作調整。 [...]

有很多人都會上網找基礎保養步驟，但網路上面寫的保養步驟也不是適合每一個年齡層的，基礎保養步驟其實真的很簡單，主要是看皮膚需要什麼，訪間的肌膚保養步驟，弄得不好的話還會讓皮膚受傷，這就不是我們最初想要保養的目的了。 不同膚質、年紀都有不同保養方式，所有保養步驟開始之前先記住一個原則，就是不管幾歲都需要十分注重清潔，清潔是保養的第一步，毛孔淨透，不同類型的保養品才能順利吸收。 15±3歲基礎保養步驟「簡單的清潔+化妝水」 從小養成清潔臉部的習慣，因為外面太多灰塵髒污，於出門的時就會沾粘在臉上阻塞毛孔，不少這個年紀的少女都會隨著身體賀爾蒙的改變，開始會偷偷用媽媽的化妝品、保養品，加上皮脂開始分泌旺盛，常常會冒出一顆一顆的紅紅點點，所以這個階段的肌膚保養步驟我們只要清潔再加上控油臉部保濕的化妝水就很足夠了。 25±5歲皮膚保養步驟「清潔卸妝+化妝水+精華液」 剛開始進入職場的年紀，一定會變得比較常化妝，而且在這個30歲前的保養階段，多多少少都需要在外面活動，所以卸妝的步驟不能馬虎，需要非常認真卸妝才能養好以後的膚質，如果清潔不乾淨的狀況就很容易讓臉上的紅紅點點萌生，到時候要處理這些問題就更為複雜了。 BellaSonic雙頻超聲波 https://bora.hk/bellasonic-雙頻超聲波導入-去炎及保濕/ 35±5歲肌膚保養步驟「卸妝+清潔+化妝水+精華液+乳液」 隨著年齡的成長，皮膚開始減少了出油的情況，但這個時候皮膚的神經醯氨開始慢慢流失，會慢慢出現細紋，還有煩人的白頭髮會慢慢出現，而這時候的保養就是女人最重要時刻，這時候凍齡抗老就是最重要的任務，所以不只要是單純的臉部保濕乳液，更要添加皮膚所需要的抗老因素進去。 [...]

很多人雖然不是青春期但還是會長青春痘，一覺醒來發現臉上突然冒出的大痘痘一定會十分困擾，會長青春痘是因為荷爾蒙變化，導致皮脂腺分泌旺盛而成，長大成人後臉上還是狂冒痘痘的話，就要注意是否是身體出了狀況，像是熬夜、壓力過大都會影響，而且痘痘的位置也同樣反應出身體哪邊出了狀況，今次Bora護膚學堂就來看不同的痘痘位置到底代表身體哪邊出問題。 額頭長痘：壓力太大 成年人會長在額頭上的痘痘，顯示了你可能壓力太大，心情浮躁睡不好，導致心火旺盛、肝臟排毒不順暢。要消除額頭的痘痘除了保養要清爽之外，也要調整好作息，養成早睡早起的習慣，也要多喝水、避免吃油炸食物，以清淡且好消化的蔬果為主。 眉間長痘：心肺功能 假如是長在眉間的痘痘就可能是心肺功能不太好，除了要避免吃油炸、乳製品的食物，也要有充足的睡眠。如有心悸、心律不整或胸悶等情況，盡量避免做激烈運動，也要戒掉抽菸和喝的習慣，食物以清淡為主。 鼻頭長痘：消化系統 長在鼻頭的痘痘可能是消化系統出了異常，胃火過盛的因素，這可能也與飲食習慣有關，要減少吃高熱量的食物，冰冷的食物也要少吃，可以多吃溫熱好消化的食物。 鼻翼長痘：婦科問題 假如是在鼻翼兩側出現痘痘或黑頭粉刺，女孩可以先看看平常卸妝是否有卸乾淨，保養時多按摩鼻翼兩側，加強血液循環，也要適量的補充維他命B2、B6、鋅，假如鼻翼的痘痘長期不消，可能要留意是否是婦科出了問題。 臉頰長痘：肺、肝功能 [...]

  愛美、變漂亮不一定需要花大錢才會有效果，有時候小資女也能擁有一臉讓人妒忌的好皮膚，許多平價的保養法也可以很有效，幫助小資女從內美到外。只要大家不偷懶，一樣可以擁有水光肌，以下四個秘訣： 1. 養成喝水習慣 多喝水對身體健康好這件事是永遠不變的真理，每天喝上2000cc的水可是基本條件。但也不能一次猛灌大量水，喝水最重要的是看準時機喝，「選對喝水時間」非常重要，一早起床喝水能有效排除身體毒素，中午餐前喝水可增加飽足感，所以懂得利用合適的時間喝水，讓你事半功倍，而且皮膚一定也會變得更好水水嫩嫩。 2. 水果天然保養品 除了說秋冬是準備養白皮膚的季節，可以多塗美白保養品之外，還能透過水果來降低黑色素的形成，像是車厘子和橙都是不錯的選擇之一 ,還有含有豐富維生素C和維他命E的奇異果，不只對肌膚很讚還是低脂低熱量，多吃也不會擔心會變胖！ 3. [...]

不少人都有黑頭毛孔粗大的煩惱，特別是在鼻頭，黑頭猖獗得可怕，每次照鏡子時都會覺得特別不順眼，想除粉刺黑頭又不想傷到皮膚的話．可以根據以下小撇步，利用安全、不刺激的方式剷除黑頭： 一、打開毛孔 去除粉刺黑頭的第一個步驟就是洗完熱水澡後，我們的毛孔會因為熱蒸氣而稍微打開，這時候先準備好一條乾淨的熱毛巾，熱敷在想要去除粉刺的位置，大約1至2分鐘就可以完成清除粉刺黑頭的前置步驟。 二、軟化粉刺 使用卸妝油塗抹在鼻頭與鼻翼間想要清除粉刺的部位進行按摩，按摩的力道要輕，以畫圓的方式進行清潔，時間不要超過5分鐘，否則可能會傷害皮膚喔！ 三、清走黑頭 洗掉卸妝油之後，就可以用火山泥面膜來清走黑頭，如果沒有泥面膜的女孩們也可以使用洗面乳代替，吸附走髒污，如果搭配洗臉機效果會更好喔！ 四、收斂毛孔 清潔完臉部後，敷上保濕面膜，又抑或是可以用專門收縮毛孔的面膜也行。 最快捷又安全的方法： [...]