眼皮下垂的原因,解決方法

眼皮下垂
10-08-2021/By Cherry Chan

隨著年齡的增長,可能會有一些視力模糊、不自覺流眼淚等等症狀,這大部份都是因為眼皮下垂導致的,下垂的眼皮,會導致遮蔽眼睛影響視線,也同時讓眼睛變小,甚至眼睫毛倒插,看起來精神不佳,也會更顯老。長期下來,眼部容易疲勞使眼壓升高,也因用力睜眼而出現抬頭紋。

眼皮下垂除了顯老之外,對生活也有不同程度的影響,例如工作面試時,公司會認為你精神不佳,無心面試,又抑或升職機會比一般人少90%,因為主管認為你雙眼無神,工作無衝勁,上斑只想睡覺等等。

眼瞼下垂

日常應該養成的養眼習慣: 想要維持有神的雙眼,預防眼皮提早下垂,記得一定要把握日常養眼好習慣。

1. 眼睛多休息 眼壓過高就會造成眼附近肌肉損傷,老化就會比較快。

2. 注意水腫 如果飲食太重口味、睡前喝太多水,眼皮組織帶較多水分就容易下垂。

3. 請勿抽煙 抽煙會讓皮膚循環不好而加速老化,就算不抽煙的人也要避開二手煙、三手煙。

4. 良好作息 睡眠正常、作息規律都是延緩老化的好方法。適當閉眼做眼球運動、多看遠看綠色環境讓眼肌放鬆,並從事輕鬆運動例如散步、靜態瑜珈,避免過度用力的劇烈運動,像舉重、瑜珈倒立都會令眼壓升高。

5. 熱敷按摩 可幫助眼附近循環放鬆,但是要注意按摩時,不要直接按壓眉毛以下的眼眶與眼球部位。

延緩眼皮老化,多補充膠質與水分 皮膚老化導致眼皮下垂最大的原因,就是賀爾蒙改變與膠原蛋白流失。

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